ColonBroom onderbreekt je vasten niet, dus het is geschikt voor intermitterend vasten. De belangrijkste werkzame stoffen in ColonBroom zijn vezels. Vezels zijn een soort koolhydraat, ook wel ruwvoer of bulk genoemd. Vezels zijn een deel van plantaardig voedsel dat ons lichaam niet afbreekt tijdens de spijsvertering. Omdat vezels niet verteerd worden, geven ze ons geen calorieën of andere voedingsstoffen.